Salud mental: Tenemos que volver a los vínculos y a la comunidad

Lunes 12 de Octubre de 2026 - Actualizada a las: 12:55hs. del 12-10-2026

En la víspera del Día del Psicólogo, que se conmemora el 13 de octubre, la psicóloga Camila González destacó en Sudamericana la importancia de hablar de salud mental, reconocer cuándo es necesario buscar ayuda y fortalecer los vínculos con otras personas.

“Estamos más permeables a hablar de lo que nos pasa”, señaló sobre el cambio de actitud, especialmente entre los jóvenes. No obstante, advirtió que hablar del tema no alcanza si no se traduce en cambios concretos.

Cuándo buscar ayuda psicológica

González explicó que es importante consultar cuando el malestar emocional afecta el trabajo, los vínculos o las actividades cotidianas. Entre las señales de alerta mencionó los cambios en el sueño y la alimentación, el aislamiento y las conductas que una persona siente que no puede controlar.

También aclaró que hablar con amigos puede ayudar, pero no siempre es suficiente. La terapia ofrece herramientas profesionales para trabajar las emociones y los problemas que afectan la vida diaria.

Cómo acompañar a alguien que está mal

La psicóloga recomendó escuchar sin juzgar ni presionar a quienes atraviesan un momento difícil. Aunque una persona no acepte ayuda de inmediato, sostuvo que es importante mantener el vínculo y hacerle saber que puede contar con alguien.

“Cuando vos necesites, acá estoy”, resumió.

Por último, González advirtió que el cuidado personal no debe dejar de lado las relaciones con los demás. “Somos humanos porque nos vinculamos con otros”, afirmó, y concluyó: “Milito que volvamos a los vínculos, volvamos a la comunidad porque creo que es lo que nos falta actualmente”.